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Hier kannst du herausfinden, ob du täglich wertvolles Potential verschenkst und ob Deep Work etwas für dich ist…
(5=Trifft total auf mich zu / 1=Trifft gar nicht zu)

Ich werde mehrmals täglich an meinem Arbeitsplatz von anderen Personen gestört.
 
 
 
 
 
Ich werde von Dingen abgelenkt, die auf meinem Schreibtisch liegen (Rechnungen, Dokumente, Staub…).
 
 
 
 
 
Ich werde von Telefonanrufen mehrmals täglich in meiner Arbeit gestört.
 
 
 
 
 
Ich schaue regelmäßig in meine E-Mail Inbox um zu sehen, ob neue Nachrichten für mich eingetroffen sind.
 
 
 
 
 
Ich bekomme mit, wenn Pop-Ups oder Benachrichtigungen eintreffen (Handy, Soziale Medien, Computer Benachrichtigungen…) und schaue zeitnah nach, wer mich kontaktiert hat.
 
 
 
 
 
Ich werde mehrmals täglich abgelenkt von Ereignissen in meiner Nähe (Postbote, Verkehrsgeräusche, Lieferservice…).
 
 
 
 
 
Wenn mir ein interessanter Gedanke kommt, der nichts mit meiner momentanen Arbeit zu tun hat, lasse ich oft meine momentane Arbeit liegen und folge diesem Gedanken nach (ein schnelles Email schreiben, Nachforschungen im Internet anstellen, Soziale Medien checken, Anruf tätigen…).
 
 
 
 
 
Inhalte aus Sozialen Medien, die ich in den ersten Stunden des Tages aufgeschnappt habe, kommen oft im Laufe des Tages wieder zurück in mein Gedächtnis.
 
 
 
 
 
Ich bearbeite oft Aufgaben, die in die Kategorie „Shallow Work“ fallen (Meetings organisieren, E-Mail beantworten, Termine ausmachen, Aufgaben delegieren, Dokumente oder Dateien sortieren…).
 
 
 
 
 
Ich verbringe nur wenig Zeit mit Aufgaben, die in die Kategorie „Deep Work“ fallen (einen Artikel schreiben, ein Konzept zusammenstellen, ein neues Seminar erstellen, einen Vortrag ausarbeiten…).
 
 
 
 
 

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